SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co po Dunkanie?Chcę zacząć normalnie jeść od jakich produktów zacząć. Dość KURY

temat działu:

Dietetyka sportowa

Ilość wyświetleń tematu: 892

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 22
Mam problem chcę jak najszybciej przejść na normalną dietę po wysokobiałkowej z treningiem 4 razy w tygodniu. Mam ochotę zjeść to co lubię.. Od czego zacząć jakie wędliny , mięsa produkty wprowadzać najpierw.. ? Jakie ilości ? Mam już serdecznie dość twarogu , kury i ryby po 3 miesiącach!!! Moja dieta miała ok 1000 kcal mało wiem, ale jak teraz wrócić do normalnego żywienia ,że rano wstaje mam ochotę na płatki z mlekiem to je jem a na obiad na pomidorową czy schabowego to też jem:( Bardzo zmęczona dietą i treningiem . POMOCY

natalka-mala2@wp.pl

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 101 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2127
Wylicz zapotrzebowanie kcal i na składniki odżywcze i ułóż dietę sobie po prostu

Zły chłopak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 365 Napisanych postów 8676 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130649
dlatego wlasnie wszelkie tego typu "diety" są o kant dupy rozbić. wyeliminowanie niemal wszystkiego poza bialkiem prowadzi do utraty wody, mięcha, siły do treningów, problemów ze zdrowiem i tak dalej i tak dalej....teraz po takiej głodówie musisz bardzo ostroznie włączać węgle i kalorie i niestety liczyć się z tym, że waga na pewno wzrośnie. ale nie ma innej rady. trzeba bylo wczesniej mysleć nad dobrą redukcją, a nie takim "dziwolągiem".

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 101 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2127
dokładnie diety tego typu są po prostu zabójstwem dla organizmu, homeostaza zachwiana i wtedy zaczyna się problem, nie zawsze "cel uświęca środki"

Zły chłopak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
M_Marucha Profimedsport
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 748 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2157
Kamila jeżeli mówisz o dietach które maja nazwy to się zgadzam, jednakże odpowiednio zbilansowana dieta pod indywidualne zapotrzebowanie osoby bez eliminacji jakiegokolwiek składnika odżywczego z pewnością przynosi wymierne korzyści. To że osoby coraz częściej katują się dietami typu 1000kcal dziennie to niczyja wina. Warto pamiętać że tylko zbilansowana dieta jest w stanie zagwarantować wymierne efekty bez skutków ubocznych.

Centrum Edukacji i Żywienia Sportowego Profi MedSport
www.profimedsport.pl
Współpraca: http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/kalisz/wielkopolskie/30/
gg:17200096

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co po Dunkanie....?? Chcę zacząć normalnie jeść od jakich produktów zacząć. Dość KURY

Następny temat

Dieta + Gain Bolic 6000

Fruzelina