SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co pić oprócz wody? Bez gazu i bez kofeiny.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 351

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34
Hej.

Zwykle w ramach i po treningu wypijam 1.5 - 2 litra wody.
Rano jeszcze szklanka wody + sok z cytryny. Takze tutaj ok.

W ciagu dnia popijam RedBulla bez cukru.
Chcialbym go zastapic czyms tez z mala iloscia kalorii, ale musi miec jakis sensowny smak - woda mi nie 'wchodzi' poza treningiem.
Rozwazam np wode kokosowa, albo jakies smakowe elektrolity, ale poki co zlopie RedBulla i Cole Zero. Pomocy!!! ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2627 Napisanych postów 50370 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 339719
Możesz rozważyć zakup Koncentratów smakowych, które dodaje się do wody. Jest tego sporo na rynku, zarówno w płynie jaki i w proszku.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 646 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9119
A nie możesz po prostu pić herbat? Czerwona, biała, zielona, wszystkie mają jakieś prozdrowotne właściwości i pozytywnie wpływają na trawienie. Nawet możesz słodzić jakimś zdrowszym cukrem np kokosowym.
Napoje, które wymieniłeś to syf, sztuczne słodziki są nie wiele lepsze od cukru.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1846
Polecam również Yerba Mate.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3631 Napisanych postów 62389 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 675665
Jeżeli nie czysta wodą, to ewentualnie wspomniane dodatki smakowe. Dość popularne w tej chwili. Mogę to być np. napoje w smakowe na bazie słodzików, np występujący w wielu wersjach smakowych Bolero. Osobiście używam pół saszetki na butelkę 1,5 litra wody. Jest to już mocno indywidualna sprawa i najlepiej przetestować na sobie. Z ofertą sklepu i smakami Blero zapoznać się możesz tutaj:

https://www.sfd.pl/sklep/Bolero_Bolero-opis35165.html

Wybór smaków jest ogromny. Polecam arbuz, kiwi, papaja, ananas.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34
beboykox
A nie możesz po prostu pić herbat? Czerwona, biała, zielona, wszystkie mają jakieś prozdrowotne właściwości i pozytywnie wpływają na trawienie. Nawet możesz słodzić jakimś zdrowszym cukrem np kokosowym.
Napoje, które wymieniłeś to syf, sztuczne słodziki są nie wiele lepsze od cukru.


Ale te herbaty to na zimno?
Bo chodzi mi wlasnie o takie popijanie, szczegolnie w bardziej gorace dni...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 646 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9119
No herbaty to bardziej na gorąco się pije, ale gorące picie zaspokaja pragnienie w upale lepiej niż zimne, spróbuj a zobaczysz.
A na zimno to już lepszą opcją jest sok 100% a jeśli dużo chcesz go pić to rozcieńczaj z wodą bo sporo fruktozy zawiera.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10246 Napisanych postów 116976 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381271
a co za problem zimne chcerbaty pić, w sklepach masz tego pełno, zero też są powerady, oshee itp napoje, w biedrze czy w lidlu wodę zero kcal można wyhaczyć podobno smaczne.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-08-06 20:39:52

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34
Dziekuje wszystkim za wypowiedzi. Zamowilem Bolero z SFD na probe a jeszcze przetestuje Oshee z sokiem naturalnym - ma troche cukru, ale za to bardzo proste skladniki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10246 Napisanych postów 116976 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381271
bolero ok, u mnie całe leciało na butelke wody i smak nadal był intensywny

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2627 Napisanych postów 50370 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 339719
Mi kiedyś wchodziły Crystal Light, acz nie wiem czy są w Polsce.
I koncentraty Mr. Biga - pewnie butla wyjdzie ekonomiczniej niż te saszetki. Jak się nie mylę, to był pierwszy produkt tego typu.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co dalej reduckcja ?

Zestaw 1