SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na pierwszy raz

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 775

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 500
Witam

Zastanawiam sie z czego zrobić 1 cykl i ile ma on trwać. Chodzi mi głownie o czysta masę mięśniową przy jak najmniejszym przyroście tkanki tłuszczowej.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 470 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19620
Pierwszo to ty se ułóż diete

Zmieniony przez - pekin04 w dniu 2009-10-10 18:17:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 522 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36859
Z tego co w profilu to po cw jeszce albo zrob redukcje

Ripped to perfection

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 500
a czy poza bardzo cennymi poradami ktoś na tym forum może udzielić jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1212 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16356
prop/enan/meta solo, ale żeby Ci dobrac dawki czy co kolwiek wypelnij ankiete, ktora jest w podwieszonych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 522 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36859
To mete 30mged

Ripped to perfection

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 470 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19620
Tak tak staż 6 miechów i już chcesz bombe

Zmieniony przez - pekin04 w dniu 2009-10-10 18:23:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 522 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36859
Ankieta
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

PYTANIE:

Zmieniony przez - messi18 w dniu 2009-10-10 18:34:17

Ripped to perfection

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 500
1. WIEK:19
2. WAGA:91
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:115
-udo:64
-talia:97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:24
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: bd
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2077.1
kcal/dobę
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:85
-martwy ciąg:
-przysiad:

Zmieniony przez - michal1125 w dniu 2009-10-10 18:49:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6291
Za mały staż, zrzuc pas i popraw wyniki siłowe bo nawet swojej wagi nie cisniesz.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

drugi cykl prosze o pomoc

Sztos