Zastanawiam sie z czego zrobić 1 cykl i ile ma on trwać. Chodzi mi głownie o czysta masę mięśniową przy jak najmniejszym przyroście tkanki tłuszczowej.
...
Napisał(a)
Witam
Zastanawiam sie z czego zrobić 1 cykl i ile ma on trwać. Chodzi mi głownie o czysta masę mięśniową przy jak najmniejszym przyroście tkanki tłuszczowej.
Zastanawiam sie z czego zrobić 1 cykl i ile ma on trwać. Chodzi mi głownie o czysta masę mięśniową przy jak najmniejszym przyroście tkanki tłuszczowej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Z tego co w profilu to po cw jeszce albo zrob redukcje
Ripped to perfection
...
Napisał(a)
a czy poza bardzo cennymi poradami ktoś na tym forum może udzielić jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie?
...
Napisał(a)
prop/enan/meta solo, ale żeby Ci dobrac dawki czy co kolwiek wypelnij ankiete, ktora jest w podwieszonych.
...
Napisał(a)
Tak tak staż 6 miechów i już chcesz bombe
Zmieniony przez - pekin04 w dniu 2009-10-10 18:23:46

Zmieniony przez - pekin04 w dniu 2009-10-10 18:23:46
...
Napisał(a)
Ankieta
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Zmieniony przez - messi18 w dniu 2009-10-10 18:34:17
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Zmieniony przez - messi18 w dniu 2009-10-10 18:34:17
Ripped to perfection
...
Napisał(a)
1. WIEK:19
2. WAGA:91
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:115
-udo:64
-talia:97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:24
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: bd
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2077.1
kcal/dobę
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:85
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zmieniony przez - michal1125 w dniu 2009-10-10 18:49:02
2. WAGA:91
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:115
-udo:64
-talia:97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:24
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: bd
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2077.1
kcal/dobę
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:85
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zmieniony przez - michal1125 w dniu 2009-10-10 18:49:02
...
Napisał(a)
Za mały staż, zrzuc pas i popraw wyniki siłowe bo nawet swojej wagi nie cisniesz.
Polecane artykuły