2.WAGA: 90
3.WZROST: 188
4.WYMIARY:
BICEPS:~41
KLATA:~117
UDO:
TALIA:~90
5.STAZ NA SILOWNI:1,5
6.DIETA
BIALKO:minimum 3 (uzupelniane matrixem i nectarem)
WEGLOWDANY:5 (platki owsiane,ryz, ziemniaki,makaron)
TLUSZCZ: 1 (omega3, oliwa, slonecznik orzechy)
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8.TRENING: split 4razy w tygodniu
9.CEL CYKLU: suche miecho
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybko tyje ale i szybko gubie
13.STAN ZDROWIA:b.dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 120
martwy ciag : 150*12 (maksa nie robilem)
przysiad : 140*12 (maksa nie robilem)
Pytanie brzmi co mam wybrac na pierwszy cykl myslalem o meta+deca ale czytalem opinie różnych uzytkownikow napewno z wieksza wiedza ode mnie i nie polecali takiego cyklu z racji braku tescia...a wiec juz nie wiem ale myśle ze chyba pojade 6tygodni na samej mecie 1-6 3tabletki 15mg jak doradzacie wziasc jeszcze to dece wtedy bym cykl przedluzyl do min8tyg z racje tej ze deci krocej sie nie opyla brac...