SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na osłabienie i zmęczenie...???

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2911

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1234
Witam wszystkich...

Mam taki problem...

Zacząłem ćwiczyć od kilku tygodni: 3 x w tygodniu...

Plan treningowy ułożony i zweryfikowany, dieta również...

Supli nie biorę żadnych... oprócz białka w celu zredokowania braków w diecie...

No i odkąd zacząłem ćwiczyć odczuwam większe zmęczenie organizmu... Czuję się bardziej ospały a na treningach nie czuję po prostu POWERA... Rozumiem że ćwicząc się męczę ale to nie to...
Zacząłem łykać magnez ale bez rezultatów...

CO MAM Z TYM ZROBIĆ??? Da sie czymś pobudzić i wzmocnić organizm?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 4922 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21884
A jak odpoczynek? Sen? Dieta?. Może za cięzkie treningi robisz?

Jedz synku jedz, bo czasem grama brakuje do kilograma

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1234
Ze snem nie ma problemu... Dieta była ułożona i wrzucona na forum (i jest OK)... No i trening tez jakiś forsowny nie jest bo co by nie było moj staż jest kilkutygodniowy wiec cieżarów jakich dużych jak na razie nie ma...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20747
możesz spróbować life energy treca, to jest na guaranie, więc powinno Cię pobudzić albo red faster
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3215 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21165
jak ja zaczynalem to bylem potwornie zmeczony tez... a teraz p 2 latach nie lubie jak mnie energia w nadmiarze roznosi i musze na silce wyladowac sie...
wiec daj sobie wiecej czasu na przyzyczajenie sie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3215 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21165
aha no i co do pobudzenia to ja biore WHITE FLOODA i spac nie moge po nocach... pobudza bardzo mocno...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 914 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5938
proponuję life energy jeśli oczywiście nie masz nadciśnienia, po nim będziesz bardziej pobudzony i do tego zma proponuję na lepszą regenerację i głębszy sen.
pozdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co jak gdzie

Następny temat

Weider vs Dymatize kreatyna

WPC