SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Co kupić hantelki, sztangielki? Pomożcie!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1347

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3079
Nie znam się na tym kompletnie. Czym one się różnią? Chciałbym właśnie coś takiego kupić ale nie wiem co i jak ciężkie?

"Muskuły - to jest to!"

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2893 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17953
z tego co mi wiadomo to hantelki i sztangielki to to samo


Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God

~~~~~~~~~~~~~~
http://www.pajacyk.pl 
~~~~~~~~~~~~~~

"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090
Ściślej mówiąc :
hantle-są bez regulacji
sztangielki -regulowane obciązenie

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10686 Napisanych postów 45160 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
Najpierw napisz cos o sobie, co chcesz dzięki nim osiągnąć itp.

Z tego co ja wiem hantelki (hantle) i sztangielki to to samo (trzymasz jedną ręką i ćwiczysz), natomiast sztangę trzymasz oburącz.

Hamstwa nie zniese !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10686 Napisanych postów 45160 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
No tak zapomniałem o regulacji. Popieram przedmówcę.

Hamstwa nie zniese !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3079
Jak to co? Ogromne bicepsy! Żartuję, oczywiście, jestem początkujący dotąd prawie bez żadnych przyrządów ćwiczyłem, ale chcę teraz kupić chyba sztangielki tylko nie wiem ilu kilogramowe?

"Muskuły - to jest to!"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090
15 z regulacja co 2,5 kg od 5-15.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 12783 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 104474
zapisz się na siłownie , za kase na te sztangielki będziesz chodził ze 4 miesiące.



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10686 Napisanych postów 45160 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
Nie zapomnij o tricepsach :)
Ten mięsien to jakieś 2/3 wymiarów obwodu ramienia.

Hamstwa nie zniese !
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak szybko zrobić drabinke na brzuchu??

Następny temat

Rez. magnetyczny kolana