SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co jeszcze profilaktycznie można stosować.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 781

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 580 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4710
Stosuje

chrom
omege
zma
bcaa
- przed po treningu aero

myślałem nad jakąś multiwitaminą ale żeby nie była za droga a oprócz tego coś jeszcze może ?

btw

kiedy co brac najlepiej
zma - na noc
bcaa - od razu przez i od razu po(jeśli robie na czczo)
omege - rano i na noc
chrom - po 1 posilku ?

Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-04-07 17:59:44
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42318
Wystarczy.Reszte niech dopelnia naturalne witaminy z jedzenia dawkujesz ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6759 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 50243
Czosnek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 24 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
omegę rano- wystarczy do jednego posiłiku najbardziej bogatego w tluszcze
zma na noc
bcaa przed i po każdym treningu- i raczej wystarczy
chrom[dałbym raczej zestaw mineralow i witamin] także rano wtenczas.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114022
czosnek
"cyklicznie" echinaceę

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2659 Napisanych postów 50474 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340414
żurawina ponadto.
extra magnez do zma.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114022
ja tam po żurawinie ciągle do wc latam

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 956 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13062
a jakie witaminy polecacie-moze byc np.Vitaral z apteki czy nie za bardzo??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 4186 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 50490
Jak już bawimy się w wylicznkę to dodam lecytynę

Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114022
kinek - najlepiej owoce/warzywa

ja zwykłych nie używam, czasami wezmę coś bardziej "kompleksowego" typu animal pack albo vital x pack.

a tak to bazuj na jedzeniu.


aha, jeszcze cla można dodać

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-08 10:21:04

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 24 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
...a ja dodaje żeń szeń -a w zestawie sa witaminy więc jest ok
to mi naogoł wystarcza
ponadto minerały -z zaznaczeniem- jak chyba wyżej nawiązalem- magnezy, cynku- czyli formuła zma
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból nadgarstków

Następny temat

Potrzebuję małej porady ;]

WPC