SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co jeśli odstawię odżywki a nadal będę ćwiczył??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2274

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 641 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8791
od kiedy bialko to magiczny srodek na miesnie?
ja myslalem ze ciezki trening odpoczynek i prawidlowa dieta...

no Pain no Gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 910 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20668
Pagitago Dlaczego tak dużo ludzi sięga po białko? Już ci mówie ktoś warzący powiedzmy 100kg mimo dobrej diety moze nie dostarczyc tych 20-30 gram bialka z diety wtedy uzupelnia bialko w postaci odzywki bo taka tego rola

Na sucho to nawet trawa nie urośnie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 22 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 237
Dzieki wielkie za wypowiedzi ... =)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
ja sięgam z lenistwa i lekkostrawnosci proszków

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 11365 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 86735
W takim badz razie , widze tu pewną sprzecznosc ,,
Mowi się , że jesli dieta jest dobra to bialka syntetyczne nie są konieczne...
W takim razie czemu tak wielu sportowcow jednak po nie sięga...??


1. DUŻA WAGA CIAŁA= WIĘKSZE BRAKI.

2. DUŻA ilość treningu = maleńko czasu na jedzenie, uzupełnianie braków.

3. Wygoda, oszczędność czasu...

itd.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-15 20:12:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3869 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31045
4. LENISTWO
5. Wiara w marketing i dziwne mity. Niektorzy mysla ze syntetyczne bialko
to jakis srodek anaboliczny na porost miesni.

Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-08-15 20:17:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 910 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20668
Tak do 92-3 kg da rade z diety dostarczyc a od 95-100 i wyzej to juz ciezko i nieduzo ale trzeba uzupelnic nie jest to duzy koszt przy zjadaniu 2g na kg masy ciala uzupelnienie bialka przy 180 gramach z pozywnienia brakuje nam do 190 zaledwie 10 gram wiec okolo 50 groszy dziennie a to daje nam 15,50 około miesiecznie a przy 100 juz 30zl (białko ostrowia) No ale do tej stówy najpierw trzeba dojść chociaż jak ktoś by sie uparł to można i do tej stówy jechać na pożywieniu (więcej cyca) no ale żeby nie rozpychac zbytnio żołądka można już wrzucić jakieś białeczko. a co do węgli to nie ma problemu raczej nikt :P

Na sucho to nawet trawa nie urośnie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
"przy zjadaniu 2g na kg masy ciala uzupelnienie bialka przy 180 gramach z pozywnienia brakuje nam do 190 zaledwie 10 gram wiec okolo 50 groszy dziennie"

ale to nie ma znaczenia, 10-30 gram w jedną czy drugą stronę nie ma znaczenia.

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 910 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20668
hmm to od jakiej granicy to ma znaczenie?
Pewnie wtedy kiedy przestajemy rosnąć poprostu zwiększamy liczbe białka/węgli/tłuszczu

Zmieniony przez - blanciorr w dniu 2008-08-16 10:55:31

Na sucho to nawet trawa nie urośnie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

horse power pytanie

Następny temat

Prośba o pomoc w suplementacji

Bialko zestaw