SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co jeść po przepiciu?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2817

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2523 Napisanych postów 5077 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 77973
Cześć Panowie.
Na ogól nie pije (2-3razy w roku, dosyć mało), ale czasami latem mam taką ochotę na piwo, szczególnie po treningu biegowym, że poprostu muszę!!
Właśnie wczoraj zrobiłem aero godzinne, bardzo intensywne (90% BPM!!) przy upale 32 stopniowym no i poszło parę piw.
Dzisiaj wstalem o 13, kaca nie mam, ale trening pleców przełożyłem na jutro.

Pytanie brzmi: jak mam dzisiaj jeść aby zminimalizować jakiekolwiek straty?

Nie piszcie że raz się żyje itd bo ja nie żałuję, tylko chce wiedzieć dla właśnej wiadomości

EDIT: swoje zapytanie argumentuję sezonem wakacyjnym i napweno niejeden skorzysta. Ba, może na wakacje umieścić w linkach podwieszonych przed wszystkimi innymi


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-06-23 16:03:10
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2545
JAk dobrze poszukasz to znajdziesz w podwieszonych

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 457 Napisanych postów 9046 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91231
Dużo wody(najlepiej wysoko zmineralizowanej czyli np Muszynianka), witaminy, minerały, zwłaszcza witamina C, magnez, potas. Jak Ci niedobrze to herbatka miętowa. To takie podstawy na kaca. Dobrze jest też "wypocić" toksyny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 279
ja proponuję coś tłustego, np. jajka na boczku

go hard or go home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2545
https://www.sfd.pl/Alkohol_-_jak_zmniejszyć_skutki_przedawkowania-t355640.html 

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2523 Napisanych postów 5077 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 77973
Dzięki Panowie za wszelkie rady. Ja nie mam kaca bo nie było aż tak źle.
Chodziło mi o co innego.

Czy w taki dzień jeść jak zawsze? Tz. z obliczaniem kcal i wogole?

Czy może unikać tłuszczu lub wegli?

Czy za wszelką cenę dobić do ustalonej kaloryczności?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1249 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11422
uzupełnia się wode i jajeczniczka jak lek toksyny muszą zejsc same niczym nie mozna tego przyspieszyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2545
To co... po sog'u?

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2523 Napisanych postów 5077 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 77973
HAHAAH a masz

Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-06-24 10:14:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2545
Odbijam

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Postanowienie wakacyjne- czyli jak schudnąć w 2 miesiące

Następny temat

Redukcja - nie wiem gdzie popełniam błąd!!!

Wiecej