Co do tego dorzucić?

chcialem zrobić dobry cykl mam sp80, gainbolic, l-glutamina, massacra, amino fuel... wrzucić przed masakrą mono do tego dextrex juice???czy moz dokupic cell pump 650g i carbo prosze o porade......ćwicze miesiąc po przerwie 12m, czy na początek odpuścic wszystko powiazane z kreatyną???pozdrawiam

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --

Wiek: 21

Waga: 73

Wzrost: 182

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : różne

Uprawiane inne sporty: ---

stosowane wcześniej spalacze : ---

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: sp80, gainbolic,l-glutamina

ilość dni wolnych od kreatyny: --

przewidziane finanse na cykl: w zależności od potrzeb

uwagi i sugestie: proszę o porade

Staż treningowy: 4 lata z przerwami

za diete sie wez bo to podstawa
sp80 i gainbolic- bierz wedlog brakow w diecie
l glutamina i amino mysle zbedne
massacre tez zostaw na nastepny cykl

jak juz diete dopracujesz to zacznij od samego mono i bedzie dobrze:)