SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Co dalej? - Profil Anorektyczny, nadmiar skóry, liczne choroby.

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2010

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1639
ANKIETA

****DANE PODSTAWOWE***************************************

NICK: Wata123
WIEK: 20
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: ?

****PARAMTERY OBWODÓW*************************************

WAGA CIAŁA: 40
WZROST: 159
OBWÓD RAMIENIA: 21
OBWÓD ŁYDKI:
OBWÓD UDA:43
OBWÓD BIODER:
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74
OBWÓD TALI 58
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:

****CEL*************************************************
Odbudować mięśnie, odżywić wygłodzony organizm, wyrównać dysproporcje.

****STAN ZDROWIA*****************************************

CHOROBY PRZEWLEKŁE: Zespół Sjogrena z przebiegiem Tocznia Układowego, Niedoczynność Tarczycy, Osteoporoza, Insulinooporność, wtórny brak okresu.
PRZEBYTE KONTUZJE:brak
WADY POSTAWY:
ALERGIE:
PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:
CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Nie
CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie
CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Tak. Cell Cept 2500mg, Encorton 5mg, Calperos, Osteolek, Femoston 2/10,

****PYTANIA DODATKOWE**********************************

CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Nie
CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO)

Głodówki typu 800-1000 kcal,Dukan i Paleo.
****DIETA*************************************************
JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? Zmodyfikowane Paleo.

CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ?
Chudne (za mała podaż kcal)

****SPRZĘT**********************************************

PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE

ZDJĘCIA:

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1639
Chciałabym prosić Was o rady i pomoc.
Mój problem jest dość złożony przez liczne choroby i moje złe postępowanie w związku z podejściem do diety i ćwiczeń.

Mimo czytania masy artykułów i wypowiedzi na tym forum dalej nie jestem w stanie odpowiedzieć sobie na wiele pytań, dlatego proszę bardzo o indywidualne podejście:
-Właśnie jestem na etapie wychodzenia z głodowek. Czym powinnam zwiększać kalorie aby nie czuć się ociężale i nie mieć zaparć jak w tej chwili (odbijałam tłuszczami) oraz nie mieć wzdęć i wstrzmanych gazów jak zawsze po glutenie i nabiale oraz owocach? (Do tej pory małe ilości ww)
-Czy istnieją zabiegi, które mogłyby pomóc mi w redukcji nadmiaru skóry (w dalszym ciągu jest to duży dyskomfort psychiczny dla mnie)?
- Czy ćwiczeniami mogę zredukować dysproporcję między chudymi rękami i nogami, brakiem pupy właściwie i większym brzuchem? Jeśli tak to w jaki sposób?
- Jakie ćwiczenia powinnam aktualnie wykonywać aby uzyskać jak największą masę mięśni, a Nie tłuszczu (choć mam świadomość, że on również jest mi bardzo potrzebny)?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1639
Tutaj wiadomości i moje zdjęcia sprzed 2 lat i 10 kg:

www.sfd.pl/Wata123__z_przejściami_do_celu.-t957131.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Tetiszeri Doradca
Ekspert
Szacuny 736 Napisanych postów 3355 Wiek 42 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 36222
Czesc, poprosimy zrzut z tego co jesz. Paleo niekoniecznie jest dieta nisko ww. Przy wychodzeniu z glodowek najlepiej podnosic kcal powoli. Jezeli masz zdiagnozowana osteoporoze to z pewnoscia, absolutna pewnoscia nie powinnas robic klasycznych brzuszkow. W ktroym miejscu osteoporoza uderzyla? Czy przyjmujesz suplementy np wit D3 i K2 bo bez tego szkieletowi nie ulzysz. Miesnie buduje sie przede wszystkim od kcal wraz z dieta. Jezeli ogrganizm ma za malo kcal miesnie zezre, a to one sa wlasnie wypelniaczem pustych fald skornych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 8582 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 74835
Już w 2013 roku dostałaś ostrzeżenie, że zmierzasz w złym kierunku i…. zabrnęłaś jeszcze dalej.
Czy jesteś pod opieką specjalisty, który pomoże Ci uporać się z głównym problemem, jakim jest anoreksja?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1639
Sytuacja wygląda tak, że mimo iż wcześniej była zwracana mi uwaga, to nie było mowy o anoreksji, ja 'po prostu' źle podeszłam do redukcji ze względu na niewiedzę. Niestety przerodziło się to w anoreksje i żadne wcześniejsze komentarze nie miały możliwości wpłynąć na moje podejście do swojego ciała, bo w takich momentach do człowieka nie dociera co mówią inni, niezależnie od tego czy rzeczywiście ich słucha i zastanawia się nad tym co ludzie mówią (jak u mnie).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 8582 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 74835
To jest oczywista oczywistość.

Nie odpowiedziałaś na pytanie jak jest teraz i czy leczysz swój główny problem. Od 2013 wyniszczasz swój organizm, za rok może nie być co zbierać. Obudź się.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 83 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2059
Może trochę nie w temat ale w którym miejscu jest ten nadmiar skóry? Przyglądam się i za cholerę nie widzę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1639
Chodzę do poradni psychiatrycznej i moim szczęściem jest, że trafiłam na bardzo dobrą Psychiatrę, ale wizyty nie są częste ( 1 na miesiąc) biorę inhibitory zwrotne serotoniny. Ale tak naprawdę z anorektycznego snu obudziła mnie próba samobójcza, która miała miejsce niecały tydzień temu. Nie była spowodowana wyglądem, tylko sytuacją rodzinną. A jak wiadomo, anoreksja to "skutek uboczny" anomalii rodzinnych. Proszę o zrozumienie, wiem że jeśli samemu się czegoś nie przeszło to nie jest to łatwe, ale żadna ocena nie pomoże mi w zmianie tego co jest, bo prócz opinii na temat swojego postępowania w dalszym ciągu nie otrzymam informacji jak popchnąć to dalej. Na razie próbuje sama na podstawie tego co wyczytałam ale że nie kończy się to na tyle pozytywnie (duże uczucie ciężkości, wzdecia, zaparcia) na ile wydaje mi się, że może, to odezwałam się tutaj. Chciałabym mieć konkretną i rzetelną wiedzę aby być pewną tego co robię i mieć świadomość, że postępuje dobrze. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1639
DverCs, tutaj jest wątek, w którym to pokazuje: www.sfd.pl/Zwiotczenie_skóry_a_utrata_kg_i_choroba.-t1083313.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 8582 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 74835
Jednak nie rozumiesz czegoś. Zanim "popchniesz coś" dalej, to najpierw poukładaj sobie wszystko w głowie i w życiu. Inaczej żadne popychanie nie przyniesie pozytywnego efektu.

O nadmiar skóry pytasz w tym wątku, więc chyba jest to dla Ciebie sprawa AKTUALNA, a na AKTUALNYCH zdjęciach - sorry…. ale nic takiego nie występuje. To również jest sygnał, że cały czas masz zaburzone postrzeganie siebie i stawia pod znakiem zapytania zasadność udzielania Ci tutaj porad.

Wrzuć zrzuty aktualnej diety, bo bez tego ciężko udzielić konkretnej pomocy, o którą prosisz.

Nawiasem - to jest forum dla kobiet, które chcą w sposób zdrowy i mądry kształtować swoją sylwetkę i zdrowie. Zastanów się czy to jest to forum, na którym chciałaś się znaleźć.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pajlota trening siłowy + izolowanie

Następny temat

Pomoc dla laika?