SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co daje takiego banan przed meczem?

temat działu:

Piłka Nożna

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5040

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 312 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2648
Witam, wyczytałem żeby przed meczem zjeść banana ale co on takiego daje? i 10 minut przed graniem trzeba go zjeść czy jak? odpiszcie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 174276
A gdzie to wyczytałeś?
Wydaje mi sie że banan nie zaszkodzi, a może nawet pomów bo ma dużo cukrów w sobie, co jest potrzebne w czasie wysiłku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 210 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6304
Faktycznie warto zjeść banana, ma on dużo węglowodanów -więcej niż inne owoce-
niedojrzały skrobie która później rozbija się na cukry proste. W sto gram bananów to 75g wody, która jak się domyślasz, wchłaniamy wolniej z jego tkanki, niż normalna wodę. Co pomaga jak się zmachasz;) Wiec polecam bananka przed meczykiem ale trochę wcześniej 20min daj sobie. Jeśli masz rozgrzewkę przedmeczowa, to zjedz przed nią
Pzdr

Nothing is over till it's over!
It dosen't matter how much you hit it matters how much you can get

http://www.sfd.pl/[BLOG]_xpressed_po_przerwie_2015-t1089360.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mecze na żywo, skróty meczów, bramki, transmisje TV,Mecze na żywo, transmisje TV,

Następny temat

Jak ćwiczyć. Trening dla piłkarza.

Fruzelina