PoTreningu
Ornityna jest aminokwasem, który nie buduje białek ustrojowych, a pomimo to pełni w organizmie dość ważne funkcje. Można ją nabyć w postaci suplementu diety, niemniej jednak zawierające ją preparaty cieszą się niewielkim zainteresowaniem, gdyż niewiele mówi się na temat jej walorów. Są jednak takie sytuacje, w przypadku których suplementacja wspomnianym aminokwasem może być pomocna.
Problemy z wątrobą
Ornityna może pozytywnie wpływać na pracę wątroby – to twierdzenie nie jest specjalnie odkrywcze (gdyż o tym fakcie wiadomo od lat), ale warto o nim przypomnieć. W aptekach sprzedawane są „preparaty na wątrobę” zawierające l-asparaginian-l-ornityny czyli połączenie ornityny z kwasem asparaginowym. Podobne działanie może mieć sama ornityna. Bierze ona udział w cyklu mocznikowym, pomaga zneutralizować nadmiar amoniaku, obniża aktywność czynników zapalnych w obrębie komórek wątroby oraz zmniejsza peroksydację lipidów.
Nadmierne spożycie białka
Wysokie spożycie protein jest charakterystyczną praktyką stosowaną przez zawodników sportów siłowych. Niekiedy zakresy podaży protein są tak wysokie, że stanowią pewne obciążenie dla organizmu (np. w okresie przedstartowym w kulturystyce). Białko składa się z aminokwasów, a ich metabolizm przebiega z uwolnieniem toksycznego amoniaku. Ornityna uczestniczy w neutralizacji tego związku do mocznika dzięki czemu potencjalnie może pomagać zmniejszyć negatywny wpływ nadmiaru białka na organizm.
Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4740/co-daje-ornityna
Krzysztof Piekarz
