SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Coś na biceps

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1872

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50411 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Prosze o jakiś program na biceps.Mam rzeźbe ale chciałbym troche więcej masy

I'am nobody and ho are you,are you nobody too
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gokuson TEAM SFD Administrator
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 9028 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 119964
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm

..And JUSTICE for ALL

Certyfikowany dietetyk i trener personalny
Najlepsze odżywki i suplementy -> http://sklep.sfd.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1129 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4101
Masa - uginanie ze sztangą, to samo oszukiwane, uginanie ze sztangielkami na ławeczce pod katem 45 stopni


Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

"Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1129 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4101
to sa podstawowe ćwiczenia na mase, ale jest wiele ćwiczeń na biceps, wiele odmian które warto stosować, nalezy wybrać najlepsze dla danego organizmu i je stosowac

Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

"Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50411 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Thanks za podpowiedź

I'am nobody and ho are you,are you nobody too
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Boczne aktony mięśni naramiennych

Następny temat

Trening bułgarskich ciężarowców

nutloveb