SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co,kiedy jeść i czy wogóle jeść.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 548

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22
Witam. Pewnie większość napisze jak zawsze ze bylo pelno takich tematow itp.. szukalem, znalazlem wiele natomiast nieznalazlem zaspokajajacych odpowiedzi. Otoz regularnie z dieta cwicze od miesiąca ale zastanawia mnie kilka rzeczy wiec wole spytac niz pracowac na marne. Otoz ,kiedy jesc jogurty, jedni pisza ze po treningu inni ze przed treningiem a jeszcze inni ze na wieczor. Druga sprawa jesli cos jem, np serek wiejski musze tam dodac cukru ;/ jesli sie okaze ze cukier powinienem odrzucic calkowicie to to zobie aczkolwiek nie umiem przelknac niektorych rzeczy bez slodzenia. Magii ( bulion), wegeta i sól czy są wskazane w diecie czy raczej unikać . ? dzieki za wszystkie odp. z góry . Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 4383 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 43252
1. najlepiej nie jeść jogurtów. Jeżeli już to naturalne jako dodatek.
2. cukier możesz zamienić na suszone owoce, jeżeli już musisz mieć coś słodkiego
3. Jeżeli sól to morska

pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 3317 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12722
Nie ma efektów bez poświęceń. Co to ma być że nie jesteś w stanie przełknąć?
masz przyprawy które możesz używać(curry itd.)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

spalacz + dieta dla kobiety

Następny temat

czy to dobra dieta??

MenS