1. WIEK:19
2. WAGA:186
3. WZROST:100
4. WYMIARY:
-biceps:nie wiem
-klatka: nie wiem
-udo: nie wiem
-talia: nie wiem
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat
6. DIETA:
-białko:3,5 gpełno wartościowego
-węglowodany:3g
-tłuszcz:0,7g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:teraz na samym prop lecę
8. TRENING:5 razy w tyg siłowy 4 razy po 30 min cardio
9. CEL CYKLU:jak najmniejszy bf
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:cały czas jestem na bombie
11. POZIOM BF%:za duży
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie
13. STAN ZDROWIA:b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie wiem
15. PPM (podstawowa przemiana materii):nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:nie robie maxów
-martwy ciąg: nie robie maxów
-przysiad: nie robie maxów
OCzywiście badanie na tarczyce zrobiłem i wszystko gra więc mogę brać t3