SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ciało niczym Artur Szpilka

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6967

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 137 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2966
Witam
Czy ktoś z was wie jak bym mógł dojść do takiej rozbudowy ciala jak artur szpiklka?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 339 Napisanych postów 18876 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 65587
ubierz bluze imiona i nazwiska pisze się z dużej litery
podejrzewam ze przede wszystkim treningami

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 137 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2966
Treningami na mase/siłe ale czy odpowiednia dieta?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 460 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21538
mi się wydaję ze w dzień je co chce :) a przed walka jakaś tam dieta :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 339 Napisanych postów 18876 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 65587
zależy z czego startujesz jeśli chcesz go dogonić, podejrzewam ze masa na razie. On według mnie to treningi bardziej siłowe i wytrzymałościowo szybkościowe, pod walki. Co do diety to nie wiem co on w garze ma
tak P.S. to on jakiejś bardzo imponującej sylwetki to nie ma w ostatnim wywiadzie sam mówił ze w pudle przytył i się zalał bo nic nie robił.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2425 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9575
Spasł się w więzieniu, był reportaż i pokazywał jakie ćwiczenia wykonywał itd... wiadomo z czasem zredukował, i coś z tego powoli wychodzi/ six packa jeszcze brakuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 86699
Za co w pudle siedział?
@autor - czemu wszystkie Twoje tematy są takie jakieś głupie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10756 Napisanych postów 46429 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
tak chcialbys wygladac ?



Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2012-05-16 21:03:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16667
hehe , musisz trenować ;d

Być jak Steven !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2284 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29963
Bez jaj, jeszcze jakbys spytal "Jak sie naperdalac jak Szpilka" to bym zrozumial, 60% mojej silowni wyglada lepiej od niego..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 1604 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14247
rozbudowy ciała?? Jakoś nie widzę nic ciekawego w jego sylwetce
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

urozmaicenie treningu FBW

Następny temat

Proteo system

MenS