SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ciężkie sparingi

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5418

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 81
Często sparuje w MT i boksie. Większosc sparingpartnerów jest ode mnie cięższych. Mimo szczelnej gardy często mocno dostaje po głowie. Ostatnio dlatego mi nie wyszły badania (eeg). Chciałbym wziąśc jeszcze udział w jakiś zawodach. Oczywiście uprzedzając pytanie nie zawsze używałem kasku ;P i to chyba błąd ale robilem to z prostego powodu: nie mam.
Jakieś rady ?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79874
1. Używaj kasku.
2. Sparingi róbcie na 30% mocy a nie na 100%. Walczcie technicznie i kombinujcie a nie załatwiajcie wszystkiego siłowo bo się nic nie nauczycie.
3. Szczelna garda a obrywasz w czachę? Chyba Ci się pojęcia pomyliły
4. Jeśli sparujesz z cięższymi osobami to wykorzystaj to że jesteś od nich szybszy.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 4645 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16509
Pierwsza zasada, bezpieczeństwo najważniejsze - zainwestuj w kask.
A co Ci napisali na tej karteczce z wynikami EEG?
Bij technicznie i się nie podpalaj, bo wtedy i przeciwnik zacznie "kopać"

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 81
Co do mojej gardy to jest szczelna. Tylko jest taka kwestia ze sparuje niestety z cięższymi od siebie nawet o 20 kg i trafienia w gardę też odczuwam (ja ważę około 65 inni ważą od 75+). Właśnie składam na kask ;]
Na eeg wypisali mi coś o zmaniach w okolicy czołowo-skroniowej z przewagą po lewej. Bez napadowosci.
A i dodam jeszcze że ja na sparingach daję rade elegancko, ale problem jest taki ze większosc cwiczy na siłowni i ma duzo siły a nie zawsze się da zrobic unik...
A o co Ci chodzi z tym "podpalaniem" ??

Zmieniony przez - intruz666 w dniu 2010-10-23 09:52:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1142 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5187
u nas trener zawsze przywozi takie dupny worek z kaskami na sparingi jak sa takie zapowiedziane ze sie pol sekcji naraz zjezdza , a jak sa normalne treningi i jakis sparing do tego to albo mamy swoje albo bez ale to sa lajtowe sparingi ;]

" a w oczach tryskających męstwem, krył każdy zimną grozę..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 81
Sparing zawsze musi byc lajtowy ;) ale no w moim przypadku to nawet light cięzko idzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1142 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5187
czy ja wiem czy zawsze ;] jesli przygotowujesz sie do zawodow lub walki to wycisk sie przydaje moim zdaniem i nie mowie o jakims mordobiciu ;]
a co ci tak konkretnie idzie ciezko w lajtowych sparingach? jesli dostajesz za mocno to moze nie sa az tak lajtowe albo moze popros trenera o sparingi z kims nieco slabszym od dotychczasowych? jesli tacy sa bo pisales ze sa sami ciezsi co wydaje mi sie nie mozliwe napewno jest ktos podobny

" a w oczach tryskających męstwem, krył każdy zimną grozę..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 81
niestety nie ma
jestem najmniejszy ale zarazem najbardziej doświadczony, to mała sekcja niestety.

Dla moich sparingpartnerów sparing jest lajtowy ale dla mnie nie ;D to chyba logiczne muszę nadrabiac do nich (różnicę wagi).

Zmieniony przez - intruz666 w dniu 2010-10-23 19:25:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3680 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13048
a co nie można poprostu kolesiowi z którym ćwiczysz powiedzieć żeby bił lżej? Wystarczy poprosić, większość z nich może nie zdawać sobie sprawy że bije zbyt mocno jeśli o tym im nie mówiłeś. A Twój ból znakomicie rozumiem bo sama waże koło 60kg a ćwicze z samymi kolesiami, którzy zawsze są odemnie silniejsi i ciężsi.( no ale taki już urok SW i nie ma co marudzić Skoro boli Cie cios zebrany na garde to popracuj nad unikami, zejściami z lini ciosu itp

Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-10-25 09:35:42

Brazilian Jiu Jitsu
Warning: Choking Hazard

"Sport to połamane kości a nie twarz w reklamach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31712
jak nie masz do czynienia z wariatami, to zluzują. A z wariatami się nie bij.

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 81
dobrze mówicie ale jak mówię koledze zeby bił technicznie to parę jest ciosów technicznych i dalej mocniej (usprawiedliwieniem jest fakt ze nikt nie trenują za długo).

Zmieniony przez - intruz666 w dniu 2010-10-25 14:32:44
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kickboxing, pare pytań..

Następny temat

Tai Chi