SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ciężki FBW

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1570

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 887 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 37426
do A daj pomki n poraczach
do B matwy ciag i a podciaganie zamien na podchywt wasko i wywal pompki

zrob tydzien przerwy jesli chesz odpoczac od martwego a jak nie to nie kombinuj i wal martwym

pozdrawiam

split to chyba ty musisz wiedziec czy mozesz juz dbac o szcegoly a jesli piszesz tutaj a nie w zaa2ansowanych wiec sam sobie odpowiedz

Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-11 19:46:18

"Training is like life, you get your ups and downs(...)"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5957
ok, dzięki za odp...
no i nasuwa mi sie tu dylemat, ponieważ mam wrażenie że siad i martwy w jednym dniu mnie zabije

"...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 887 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 37426
mnie nie zabilo dasz rade, chociaz niektorzy ciekzo to znosza

Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-11 20:15:58

"Training is like life, you get your ups and downs(...)"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5957
ok, spróbuję na początek lekko
a może w B zamiast saidów dać martwy na początek? a siady wywalić?

Zmieniony przez - VectoR66 w dniu 2008-03-12 17:49:07

"...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena masówki!

Następny temat

Trening na mase do oceny i prozba o pomoc

Fruzelina