Ciągłe myśli o jedzeniu i słodkim.

Nie wiem co się dzieję, ale ostatnio strasznie dużo myślę o jedzeniu i słodkim. Nie wiem, muszę je przed sobą chować. Słodycze staram się ograniczać do minimum, ale często ciągle o tym myślę. Nie mogę przestać myśleć o kolejnym posiłku, a co dopiero zjadłam wcześniejszy. Wie ktoś jak temu zapobiec? Czasem x3 w miesiącu takiego cheat-meala zrobię ( zmieszczę się w kaloriach ), ale nic więcej. Jestem aktualnie na redukcji. Jakieś rady??

witaj.
czasem niedobory np. chromu powoduja, ze mamy ochote na slodkie.
warto tez skontrolowac poziom glukozy, byc moze ona jest tez prowodyrem