SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Chelat magnezowy kreatyny czy monohydrat

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 168

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 264 dni Przeczytanych tematów 569
Witam co powiecie na chelat magnezowy kreatyny zamiast monohydratu?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9148 Napisanych postów 153085 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1202679
Witaj.
Chelat magnezowy kreatyny to nic innego, jak polaczenie mono i chelatowanego magnezu, ktory mial za zadanie spotegowac dzialanie samej kreatyny? Czy spelnil swoje funkcje? Jedynie poprawil jej przyswajalnosc, jednak zbytnio zadnych ciekawych rezultatow z tego tytuylu nie odnotowano, jednak jest to ciekawa forma dostarczenia magnezu do organizmu, jednak czy warta swojej ceny? niekoniecznie, lepiej po prostu kupic zwykle mono, ktorego przyswajanie wynosi okolo 93% i pilnowac podazy mnagnezu w diecie na odpowiendim poziomie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19564 Napisanych postów 18146 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 346534
kreatyna to kreatyna, jeżeli nie zależy Ci na dostarczeniu dodatkowego magnezu z suplementu to szkoda przepłacać, weź zwykłe mono, jednak jeżeli śpisz na pieniadzach i chcesz poeksperymetnować i przekonać się na własnej skórze to nie ma przeciwwskazań
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15271 Napisanych postów 125538 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425550
Przepłacisz za tą formę, na pewno rezultaty nie będą lepsze 3 krotnie porównując ceny mono do chelatu magnezowego kreatyny. Mozesz spróbować wyrobisz sobie opinie na temat tej formy. Moze podziała lepiej, jeden zrobi lepszy efekt na mono inny na jabłczanie, trzeba testować.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4514 Napisanych postów 66724 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 697029
Kreatyna bez względu na jej formę powinna dać takie same efekty pod względem kształtowania sylwetki. Nie ma więc specjalnego znaczenia, czy zakupisz chelat magnezowy kreatyny, czy monohydrat/jabłczan/chlorowodorek kreatyny i osobno magnez. Osobiście wybrałbym taką formę, która wyjdzie najtaniej. Łatwo więc wywnioskować, że będzie to monohydrat kreatyny i ewentualnie osobno magnez. Np. coś takiego:

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html 

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywki

injelly