Chciałbym przytyć :)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 616

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

188

Staż treningowy

1 miesiąc

Stan zdrowia

rehabilitacja reki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rrremo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8

Mam 188 cm i waże 71 kg oraz 17 lat . Nie mam żadnej diety i bardzo chciałbym przytyć zamówiłem ten produkt i nie wiem czy to dobra decyzja dla mnie? https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
Chodzę na siłownie miesiąc i jeden kolega podpowiedział mi żebym zamówił do tego kreatyne czy to by była dobra decyzja jak dla mnie? Wcześniej nie miałem styczności z żadnymi odrzywkami.
A może ktoś ma jakiś inny pomysł bo szczerze sie na tym kompletnie nie znam a bardzo chciałbym przytyć :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

siemanos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 236 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5840

Kreatyna na samym początku trenowania nie ma najmniejszego sensu. Teraz skup się na 3 ważnych czynnikach, dobrzej ułożonej diecie, dobrym treningu z nienaganną techniką wykonywania ćwiczeń oraz regeneracją. Te czynniki wystarczą na razie żebyś zaczął rosnąć :) potem jeśli zauważysz stagnację możesz sięgnąć po kreatyne, aby dać organizmowi następny bodziec do wzrostu.

...