Szacuny
1
Napisanych postów
28
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
247
Właśnie!Jak przytyć.wszyscy mi mówią że wyglądam jak kościotrup i że mogli by na mnie studiować na akademii medycznej.Nie wiem czemu ale od 2 lat trzymam tę samą wage-60kg.jem i jem (a ja lubie zjeść sobie) i nic mi to nie idzie w mase.
co to jest za dolegliwość?są jakieś domowe sposoby żeby sie troche przypakować?
mam 15 lat,190cm wzrostu i jestem szczupłej postawy jakby to miało jakieś znaczenie
Szacuny
33
Napisanych postów
2164
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23575
Jesteś typem ektomorficznym, czyli takim który ma bardzo szybki metabolizm, takiej osobie ciężko jest przybrać na masie, ale pomóc powinna zbilansowana dieta masowa+regularne ćwiczenia
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2858
Uloz dobrą dietę a zobaczysz ze da się zdrowo przytyć. Musisz po prostu jeść wiecej kalorii niz potrzebujesz.
Do tego mozesz kupic jakis Gainer dla podbicia kalorii.
Szacuny
33
Napisanych postów
2164
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23575
Cały posiłek idzie w kości.Niemożliwe jest żeby cała wartość posiłku została sporzytkowana przez organizm na wzrost, to tylko jedna z czynności życiowych, masz po prostu szybką przemiane materii