SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Chce cwiczyc lecz nie wiem jak :(

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2584

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1263
Ćwicz do pierwszego bólu i w bólu 2-3 np. wyprosty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4
Witam :P Przerwałem cwiczenia na ok tydzien, teraz gdy cwicze znowu, mam straszne zakwasy.. jak tego uniknac ? ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy

Następny temat

Pomozcie mi ulozyc trening na mase!!!

Wheya