SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Chcę przytyć, lecz mam chore serce.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 650

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6
Witam serdecznie,
mój problem jest następujący. Mam 18 lat, 186cm i ważę tylko 56kg. Zawsze byłem szczupły, ale postanowiłem sobie, że coś trzeba z tym zrobić. A więc na początek zacząłem po prostu więcej jeść, ale mam szybki metabolizm i niewiele mi to dało. Postanowiłem więc, że pójdę na siłownię, ustalę sobie dietę, kupię gainer i będzie git... niestety, podczas dokładniejszych badań u lekarza okazało się, że mam wadliwe serce. Powodem jest prawdopodobnie to, że ostatnimi laty szybko urosłem, a jako że mam takie ciało, serce nie zdążyło się prawidłowo rozwinąć. Skutkami tej wady jest zakaz ćwiczeń wysiłkowych na w-fie, więc siłownia odpada :( I teraz nie wiem co zrobić, żeby przytyć. Chciałem kupić sobie gainer albo białko, ale to podobno niewiele daje bez ćwiczeń. Dodam jeszcze, że pani doktor mówiła mi, że gdy przybiorę trochę masy to mój problem z sercem może się zakończyć, więc też ze względu na moje zdrowie chciałbym przytyć. Jedyny pomysł jaki przychodzi mi do głowy jest ustalenie sobie diety i przede wszystkim regularne spożywanie posiłków, a nie tak jak to było do tej pory.
Pozdrawiam i proszę o pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 261 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1859
Zdrowa zbilansowana dieta z nadwyżką kaloryczną musi przynieść efekt.

Ciężko mi wierzyć, że masz zakaz jakiegokolwiek rodzaju aktywności. Serce to też mięsień który należy ćwiczyć chociażby poprzez bieganie czy basen.

Hard Work Forever Pays.

,,By na szczyt się dostać nim twój czas zgaśnie
musisz w tym co robisz odnaleźć pasję."

Chętnie pomogę w kwestii diety-treningu-suplementacji.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6
Właśnie szczególnie mam zakaz biegania na czas itp. Ale, gdy gram np. w piłkę czy siatkówkę jakoś specjalnie nie odczuwam bólów serca. No, ale lekarz niestety zabrania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 538 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4948
Jaka to wada ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 494 Wiek 34 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12553
Współczuje problemu Zacznij od zdrowej diety . Wykluczenie treningów siłowych jest problemem w przybraniu mięśni. Może spróbuj jeszcze zapytać o opinie jakiegoś lekarza sportowego.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

sosy chińskie

Następny temat

Dieta na Mase do oceny

WPC zestaw