SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cel redukcja.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 217

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 36 lat Na forum 351 dni Przeczytanych tematów 211
Wiek 36
waga 86
wzrost 173
klatka 110
biceps 35
talia 103
udo 61
łydka 41
poziom tkanki 30%
aktywność praca fizyczna, rower, piłka nożna
uprawiany sport 5 dni biegania 3 dni siłownia
jedzenie cztery posiłki dziennie słodycze odstawione
cel redukcja tkanki tłuszczowej delikatny wzrost masy mięśniowej

Suplementy aktualnie USN 19 Anabol Testo chciałbym dołożyć do tego SCIMX OMNI MX Hardcore. Proszę o pomoc w dobraniu suplementów które pomogą mi zredukować tkankę tłuszczową to jest główny cel. Chciałby dołożyć białko SCIMX aby uzyskać przyrost masy mięśniowej. Czy można stosować te suplementy razem czy może lepiej zamienić 19 anabol testo na jakieś BCAA.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11049 Napisanych postów 118992 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390807
Tak to nie działa że będziesz redukował a dołożysz białko i nagle będziesz robił redukcjie i budował masę mięśniową

wiesz co to ejst i w jakim celu się stosuje SCIMX OMNI MX Hardcore ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6395 Napisanych postów 75383 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631957
Najpierw dopracuj dietę . Nie ma tak dobrze ze będziesz palił fet a odżywkę białkowa będzie ci budowała miesnie .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 36 lat Na forum 351 dni Przeczytanych tematów 211
SCIMX OMNI MX Hardcore stosuje się do budowy masy mięśniowej i siły tak mi się wydaje choć ekspertem nie jestem. Czytałem opinie to ludzie sobie chwalą ten suplement.
Jeśli chodzi o dietę to staram się jeść zdrowo cztery posiłki dziennie.
6,00 śniadanie kromka ciemnego chleba z białym twarogiem
10,00 drugie śniadanie jogurt z płatkami lub orzechami
13,00 obiad (ryż, kurczak, zupa warzywna itp.)
18,00 kolacja jagurt lub jakiś owoc

Proszę wiec o rade co najlepiej zastosować na redukcje tkanki. Najbardziej zależy mi na spaleniu brzucha .


Zmieniony przez - rafi285 w dniu 2019-02-03 19:29:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6395 Napisanych postów 75383 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631957
Przykro mi to pisać , ale Twoja dieta to porażka . Najpierw dopracuj jedzenie bo inaczej żadne suplenty nie pomogą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 36 lat Na forum 351 dni Przeczytanych tematów 211
Dlatego szukam na tym forum pomocy nigdy nie miałem do czynienia z siłownią i dietą wiec mam nadzieje że tutaj znajdę pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6395 Napisanych postów 75383 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631957
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobór odżywki przy odchudzaniu

WPC zestaw