SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cel na wakacje.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 887

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16
Wiek masz napisany na samej górze, więc tutaj kłania się brak umiejętności czytania ze zrozumieniem. No ale, ciekawą teorię wysunąłes, nie powiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49870 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Myślałem, że masz 14, 15 lat. Ups, przepraszam Cie za to.

Nie będę się z Tobą spierał, bo nie masz pojęcia jakie znaczenie odgrywa odżywianie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 642 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14021
ameyuri
No szczerze powiedziawszy nigdy od nikogo nie słyszałem czegoś takiego, że sama dieta nagle wyczcaruje super sylwetkę. ;)


Bo zamiast uderzyć na pro forum SFD to ludzi słuchasz ;)

Trenujesz tak samo, całe ciało prostym treningiem opartym o podstawowe ćwiczenia wielostawowe. Od diety zależy czy chudniesz czy przybierasz na masie. Jeśli dostarczasz więcek kcal niż potrzebujesz - rośniesz, jeśli mniej - chudniesz. Proste :)

Siła do podciągania i podnoszenia rzeczy z ziemi nie pochodzi z rąk. Silny człowiek (sztangista, zapaśnik etc) ma przede wszystkim silne nogi i plecy i na tym się koncentrujesz na początku.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak w krótkim czasie wyrobić sobie mięśnie brzucha?

Następny temat

FBW 15-10-5 do weryfikacji

Shaker