Cel masa mięsniowa

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3584

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699675

Zaczniesz od 3,5 tys i obserwujesz . Potem możesz zwiekszac o jakieś 300 kcal tylko poczekaj przynajmniej tydzień/ dwa bo po jednym dniu napewno zmian nie zauważysz

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6265 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Warto uważać z zwiększaniem na oko. Pas pójdzie w górę i będzie problem. Lepiej powoli, obserwując organizm.

Moderator działu Odżywianie

...

majdan123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 382

dzieki wielkie za pomoc

...

Adam92929

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 65

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Warto jednak zacząć od mniejszej ilości kalorii, dopiero na podstawie zmiany kompozycji sylwetki należy w odpowiedni sposób kalibrować dietę.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

DIETA REDUKCYJNA 83 KG CEL: 77

Następny temat

Dieta na mase

Polecane artykuły

Cel masa mięsniowa

Odżywianie i Odchudzanie

DIETA REDUKCYJNA 83 KG CEL: 77

Dieta na mase

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?

Drobne zmiany w drodze do szczupłej sylwetki

Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie

Jak zgubić oponkę? Czy da się spalić tłuszcz tylko z brzucha