...
Napisał(a)
Wiem ze brzmi to troche głupio ale cwicze na mase i mam zamiar zaczac biegac zeby podniesc troche swoja kondycje i ogolnie sprawnosc ;] czy cwiczenie na mase i bieganie nie koliduje ze soba?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
No to jak bedzie mial dodatni bilans raczej latwo nie schudnie
Czy ja wiem czy to niedowaga. Kiedys mialem 90 kg i myslalem ze to jest ok a obecnie jestem w trakcie redukcji i mam 75 a docelowo ma byc 72
Czy ja wiem czy to niedowaga. Kiedys mialem 90 kg i myslalem ze to jest ok a obecnie jestem w trakcie redukcji i mam 75 a docelowo ma byc 72
...
Napisał(a)
nie koliduje,jesli nie biegasz zbyt intensywnie lub zbyt duzo
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-10-04 08:48:07
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-10-04 08:48:07
...
Napisał(a)
Moim zdaniem bieganie nic nie przeszkadza przy zachowaniu pewnych warunków np.dotyczących uzupełniania witamin, wody,itp...
Przy masie odradzam dłuższe biegi powyżej 10km.
Przy masie odradzam dłuższe biegi powyżej 10km.
...
Napisał(a)
Webcam nie mam zamiaru latac takich duzych odleglosci ;) mysle ze po kilka km góra ;] tez masz soga
...
Napisał(a)
Ja też mogę?
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
Polecane artykuły