SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Carbo czy Gainer 737 odrazu po treningu? Sog za odpowiedź z uzasadnieniem

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2562

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 180 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2894
Radzilbym Gainera, ale nie Firmy Megabol... Np 100g SWG 400 Olimpa.
albo 50g Carbo+30g izolatu/koncentratu/matriksu bialka serwatkowego.
Niektorzy biora 50g Carbo+ duza dawke aminokwasow, ale to wersja nieekonomiczna...

Pozdro

Mierz wysoko...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 20425 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84435
Jeśli dostarczysz właściwą ilość węgli,
to białko nie będzie wykorzystane do uzupełnienia glikogenu,
a spełni swoją rolę.

Dlatego też ja jestem za wolnowchłanialnymi.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1404
Dziękuję za odpowiedź. Zastanawiam się poważnie na SWG 400 Olimpa zamiast bawienia się w carbo i dokładać do tego te 30 gram białka WPC. Dobry wybór jest ten SWG 400 jako odżywka natychmiast podawana po treningu? Jest tam L-glutamina, różnego rodzaju węgle oraz białka. Proszę o odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 20425 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84435

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 6988 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52689
tu chyba napewno chodzi o wykorzystanie dodatkowego szlaku metabolicznego w celu pozyskania glikogenu z aminokwasow
ale nie mam juz tych badan/artykulow wiec odpuszcze temat, zreszta na poziomie amatorskim to jest szczegol i ciekawostka a nie jedyna sluszna droga , pozdro

-World belongs to strong and brutal-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2971 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 32053
ja po treningu gainer w stosunku wegli do bialka ok. 4:1 i gdzies 40-50 min po gainerze posilek.

Keep ya head up

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna i Dextroaz dawkowanie

Następny temat

KREA-ALKALYN ????????

Fruzelina