Carb bx - jak odmierzyć 50g ?

1. zacznijmy od tego ze jestem wrogiem kosmicznych ilosci wegli - wiec dawki rzedu 500 g dziennie codziennie mnie odstraszaja - sa inne lepsze wg mnie sposoby dostarczania kalorii nawet u osob o bardzo wysokiem zapotrzebowaniu

2. nie mam nic przeciw CELOWEMU stosowaniu carbo/gainera z zadaniem uzupelnienia ilosci ww do odpowiedniej - sam czasami wole wypic odzywke (proporcje robie sam) niz machac ryz (glownie ze wzgledu na czas i wygode)

3. wydaje mi sie (znowu) ze dzielisz wlos na czworo
brakuje w diecie ww (rzadkie) dodajesz carbo kiedy chcesz (o ile masz super odpowiedz isnulinowa jesli slabsza to albo potrzebujesz mniej ww albo dodajesz je do posilkow ktore zawieraja bialko i ew tluszcze)

4. jesli myle sie co do Twojego toku myslenia sorry nie pomoge ...

prosciej NIE potrafie chyba tego wyjasnic

sa inne lepsze wg mnie sposoby dostarczania kalorii nawet u osob o bardzo wysokiem zapotrzebowaniu

czy ja jakis niedouczony jestem czy chodzi o ładowanie wegli z prochu ?

pzdr


Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-11-10 22:20:27

w powyzszym zdaniu sa dwie idee

jedna wskazuje ma pomysl Wiad'a o koniecznosci spozywania duzej ilosci ww np w postaci proszku carbo
druga moja ktora nie widzi potrzeby az takich kosmicznych ilosci

Nie, znowu nie zrozumiałeś. Problem jest taki: dlaczego gainer zaleca się stosować w dni nietreningowe a carbo nie, skoro - według także i Twojego wzoru - carbo+białko to gainer. Cała reszta, czyli czy potrzeba ww, czy nie potrzeba, kiedy trzeba i czy można inaczej nie ma znaczenia. Jeśli nie jesteś zwolennikiem ww w "dużej" ilości to nie jesteś zwolennikiem tak stosowania carbo, jak i gainera 10%. Więc w ogóle nie na tym problem polega.
Rozmowa klienta w sklepie:
Klient: brakuje mi ww w diecie, co pan proponuje?
Sprzedawca: Gainera 10%.
Klient: to może wezmę carbo i aminokwasy, bo Biniu powiedział, że to to samo.
Sprzedawca: Nic podobnego-carbo tylko w okolicach treningowych, co też jest uwidocznione na opakowaniu. Tu ma pan etykietę jednego i drugiego.

Audiotele:
1. Biniu nie ma racji, że to to samo.
2. Biniu ma rację, a producent "zapomniał" o innym niż okołotreningowe zastosowanie carbo do białka (już nieważne nawet jak podanego).

w odczuciu binia
biniu ma racje