1. WIEK: 22
2. WAGA: 74
3. WZROST: 167
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: Prywatny trener / Dieta roznie sie zmienia, zalerzy od formy.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: Test prop 100mg 1-8 , test prop 100mg 1-12 + npp 100mg 1-12
8. TRENING: pon-piatek ( czasami sobota)
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Cykl zakonczony byl w czerwcu a pct w lipcu.
11. POZIOM BF%: 11%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160 (nie maxowalem od wakacji)
-martwy ciąg: 200 / (nie maxowalem od wakacji)
-przysiad: - 145 / (nie maxowalem od wakacji)