adamex
Witam. Mam 24 lata. waga aktualna 75kg Wzrost ok 172cm. Moja sytuacja wyglada tak że w grudniu zeszlego roku wazylem jeszcze 90kg przy poziomie bf-u ok 30%. Dzis waze 75 kg a waga pokazuje bf 19,5 % Na silownie jezdze 5 razy w tygodniu. Cardio zazwyczaj robie na czczo 45 min. czasami 2 x dziennie. Poczatkowym moim celem bylo zrzucenie zbednego tluszczu z zachowaniem jak najwiekszej ilosci masy miesniowej. A pozniej odpalenie cyklu 1-8 prop 100mg e2d juz na dodatnim bilansie w celu robienia masy. Srodki dawno leza i czekaja na swoj czas. Konczy sie 4 miesiac moich zmagan i diety. Patrzac w lustro jestem bardzo zadowlony z rezultatow, nie myslalem ze pojdzie tak dobrze. Wydaje sie ze zrzucilem sporoooo tluszczu jednoczesnie nabierajac objetosci w miesniach. I bardzo korci mnie do odpalenia swojego 1 cyklu na propie. Clom + nolva do odbloku sa, Profilaktyka w postaci czosnku, magnezu, omega 3 wszystko czeka..
Omega 3 stosuje caly czas. A pytanie brzmi czy warto juz na tym etapie odpalic cykl juz na dodatnim bilansie i starac sie robic sucha mase a w pasie jeszcze zleci? Czy odpalic propa i leciec jeszcze miesiac z cardio i ujemnym bilansem? Jest tez 3 opcja zeby zarzucic jakies ATD i dopalic na sucho jeszcze tluszcz ktory pozostal? Prosze o wyrozumialosc i szczerze odpwoiedzi ktore mi dadza do myslenia. Na nic sie nie napalam. Srodki leza i czekaja juz ponad rok. Chce poprostu podejsc do tematu jak najlepiej sie da..
Omega 3 stosuje caly czas. A pytanie brzmi czy warto juz na tym etapie odpalic cykl juz na dodatnim bilansie i starac sie robic sucha mase a w pasie jeszcze zleci? Czy odpalic propa i leciec jeszcze miesiac z cardio i ujemnym bilansem? Jest tez 3 opcja zeby zarzucic jakies ATD i dopalic na sucho jeszcze tluszcz ktory pozostal? Prosze o wyrozumialosc i szczerze odpwoiedzi ktore mi dadza do myslenia. Na nic sie nie napalam. Srodki leza i czekaja juz ponad rok. Chce poprostu podejsc do tematu jak najlepiej sie da..
Krzysztof Piekarz
Showcase
maximusxxx
skyboom
