SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CO WYBRAĆ......???

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 31 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
z połączenia TCM i KA byłeś zadowolony, a z mono- wynika z tego że raczej nie bardzo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
andrewipaj Mistrz Polski w TS
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 445 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15422
mono powiem tak brałem je jak jeszcze nie miałem zabardzo pojecia o diecie pożadnym treningu nie powiem bo efekty były ale sadze ze z braku wiedzy nie wykorzystaem do konca mono pozdrawiam ic zekam na porady......

apropo cp+xp w jakich dawkach brać w dni treningowe a ile w NT

Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2007-02-27 23:48:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1190 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15104
DT- rano CP, przed treningiem XP, po treningu CP [choć może bez tej CP po treningu]
NT- rano XP, CP w porze treningowej

każde po porcji..

XP 1 miarka = 1 porcja
CP 2 miarki z górką [4 płaskie](tej miarki dołaczonej do cp) = 1 porcja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
andrewipaj Mistrz Polski w TS
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 445 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15422
ok juz powoli wszystko staje sie jasne dziekuje wszystkim za pomoc odwdzięcze się sogami....a mam pytanie ostatnie czy popijać do tego carbo do każdej dawki kreatyny czy aby do tej po treningu???? I na ile dni starczy mi przy takim dawkowaniu jeżeli ćwicze 4X w tyg....

Pozdrawiam ....,....:)

Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2007-02-28 19:20:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 234 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3184
Kup sobie folie Carbo Biogenixa, jeden kilo, za około 18-20 złotych, i syp sobie 3 xpand'owe miarki i pij to od razu po treningu. Tylko po treningach! wtedy największą korzyśc z tego bedziesz mial.

Carbo Biogenixa polecam jabłkowe, na 3 miarki xpanda (~50-60 gram) lej 200 ml wody (kubek) i pij, bardzo dobre
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
andrewipaj Mistrz Polski w TS
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 445 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15422
hehe widać ze nie uważnie czyatłeś moj post ale dzieki za podpowiedz.....carbo mam zapas wiec nie potrzebuje ciekawy aby jestem na ile mi starczy cp+xp przy treningy 4 X w tyg.





Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2007-03-01 21:21:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 46 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 931
Xp + mono vitala... jak ja :)
Duzy XP + 300g Mono

Strength and Honor

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cell Pump - prosze o porade doswiadczonych,,,

Następny temat

Start CO zakupić

WPC zestaw