SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CO SADZICIE O TYCH SUPLEMENTACH I JAK JE BRAC?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 976

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 727 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4863
ostatnio po salmonellozie schudłem przeszło 8kg i waze teraz tylko 62kg przy 175cm wzrostu(straciłem ok 3 cm na bicepsie na przedramieniu ,5 na udzie i w pasie)
teraz chce zastosowac sobie dietke z ryzu itp i pocwiczyc na sucho a od wrzesnia mam zamiar zaczac brac sup[lemenyty jakie sobie zakupilem
ich producent nie jest zbyt popularny w polsce aczkolwiek mozna dostac jego produkty w aptekac oraz hurtowo (kupuja je np kluby sportowe)
mam tu składy tego co kupilem a mianowicie
3 opakowan kreatyny(kazda po 250 tabletek) oraz 1kg białka
chciałbym zebyscie ocenieli skład tych suplementów i poradzili jak je stosowac by osiagnac najlepsze wyniki
z goory dzienXXXXXXX!!!!!


KREATIN POWER „HN" - 250 tabletek


Składniki:

Maltodekstryna,
kreatyna
,miód w proszku,
dekstroza,
kwas cytrynowy(E330)
,regulator kwaskowości,
witamina C,
naturalny aromat(pomarańczowy),
aspartam(E951),
substancja przeciwzbrylajaca:stearynian magnezu(E470b)



Wartośc odżywcza 1 tabkletka 100g produktu

Kreatyna 500mg 33,3g

Węglowodany 1,26g 84,0g
Białko 0,064g 4,2g
Wartość energetyczna 23,0kJ(5,4Kcal) 1533 kJ(360Kcal)

Witamina C 20mg 33%zalecanego
dziennego spożycia


no i co wy na to bo ja sie raczej za bardzo nie znam ale chyba nie wyglada zle nie ma zdnej glukozy hehe

< have no fEAR >

...::::::...

< have no fEAR >

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 727 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4863
PROTEIN 80 &#8222;HN&#8221;

Składniki:

Laktabumina,
niskotłuszczowy proszek kakaowy,
laktoproteina,
białko z jaja w proszku,
karmel 0.9g węglan magnezowy,
sól,
tłuszcz roślinny,
środki słodzące acesulfam K i aspartam,
50mg dwufosforan żelaza,
90mg witamina C,
16 mg kwas pantotenowy,
29mg niacyna,
4,8mg witamina B6,
3,6 mg witamina B12,
barwnik karotyna i ryboflawina,
2,9mg witamina B1,
5mg witamina B12



Wartości odżywcze :
100g
Wartość energetyczna: 1559kJ (367kcal)
Białko: 84
Węglowodany: 2,9
Tłuszcze: 2,0

100g %RDA
Witamina C: 90 150
Tiamina: 2,9 204
Ryboflawina: 3,6 228
Niacyna: 29 161
Witamina B6: 4,8 240
Witamina B12: 5,0 500
Kwas pantotlenowy: 15 253

Wapń: 1150 144
Fosfor: 660 83
Żelazo: 13 94
Magnez: 255 85


Aminokwasy: produkt proteina referencyjna iloczyn
(g/100g) (g/100g) (P/RP)
Izoleucyna: 5,09 2,8 1,82

Leucyna: 9,16 6,6 1,39

Lyzyna: 7,40 5,8 1,28

Metionina: 2,63
+ Cysteina 0,52 2,5 1,26

Fenyloalanina: 4,90
+ Tyrosyna 5,13 6,3 1,59

Treonina: 4,29 3,4 1,26

Tryptofan: 1,33 1,1 1,21

Histydyna: 2,76 1,9 1,45

Walina: 6,45 3,5 1,84


< have no fEAR >

...::::::...

< have no fEAR >

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Która kreatyna najlepsza?

Następny temat

Jak dawkować Olimp Matrix ???? --P_I_L_N_E--

Water