CM3 HMB TRIUBULON BLACK JAK BRAĆ

Witam mam pytanie jak brać CM3 HMB TRIUBULON BLACK jeszcze mam do tego whey 100
mam trening na rzeźbę można coś dołączyć do tego??

Napisz coś więcej o sobie, generalnie to bierzesz to w sposób taki :

Dzień Treningowy :

Rano:
3-4 kaps Cm3
1-2 kaps HMB
1 kaps Tribulon Black

Przed Treningiem:
3-4 kaps CM3
1-2 kaps HMB

Po Treningu:
3-4 kaps Cm3
1-2 kaps HMB
15 min po tym 30 gram Whey 100

Na Noc :
1-2 kaps HMB
1 kaps Tribulon Black

Dzień Nietreningowy :

3-4 kaps Cm3
1-2 kaps HMB
1 kaps Tribulon Black

Popołudniu:
3-4 kaps Cm3
1-2 kaps HMB

Na Noc :
1-2 kaps HMB
1 kaps Tribulon Black

I Whey 100 dajesz 3 x dziennie po 30 gram np. Rano do śniadania, gdzieś do posiłku gdzie jest mało białka, a także na noc możesz jako zastępczy posiłek.

Co możesz jeszcze np. Clenburexin - spalacz łuszczu, BCAA G-Force itp.
Musisz coś więcej napisać o sobie

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-01-08 12:54:25

Dokładnie musisz coś napisać o sobie wtedy będziemy mogli coś więcej Ci napisać.
Wszystko zależy na jakim etapie jesteś.
Generalnie rzeczywiście możesz jeszcze pomyśleć o jakimś spalaczu i BCAA

Witam,
dzięki za odpowiedź. Ćwiczę od dwóch miesięcy - po 5letniej przerwie, 5 razy w tygodniu po 45 minut. Zależy mi na uzyskaniu rzeźby -mam 188cm wzrostu i ważę 89kg. Co ewentualnie jeszcze byście dorzucili? Pozdrawiam Kornel

Na razie poza BCAA powder nic bym nie dorzucał.
Zadbaj o dietę i jak waga stanie wrzuć Clenburexin.
Obserwuj postępy.