SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CKD jak zaczac??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1589

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 110 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1947
mam prosbe zeby ktos pokazal mi jaka diete stosowal, nie wiem jak taka ulozyc zeby byla prawidlowa chcialbym widziec jak wyglada przykladaowa taka dieta CKD wtedy moglbym sprobowac zrobic taka dla mnie. prosze o pomoc:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118
poczytaj posty, ktore w temacie maja "dieta do oceny"

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118
Zmieniony przez - Charon w dniu 2005-04-04 23:15:15

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
I szczegolowo ten art.

https://www.sfd.pl/temat161108/

Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-04 23:17:40

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257


nie powinienem tego robić ale zlituje się ;)

Ja byłem na CKD i stosowałem taką diete....

7 00

oliwa 24gr.(2 łyżki stołowe)
3 jajka (jajecznica) 180gr.
otręby 20gr.

10 00

Ser Gouda 50gr.
Piersi z kurczaka 120gr.

13 00

Orzechy włoskie 30gr.
2 jajka na twardo 120gr.


15 00

oliwa 12gr.(jedna łyżka stołowa)
orzechy włoskie 20gr.
Otręby 20gr.
jajo na twardo 60gr.


17 00

Piersi z kurczaka 100gr.
oliwa 12gr.(1 łyżka stołowa)

TRENING

21 00

Tuńczyk w wodzie 50gr.
Ser twarogowy chudy 120gr.
Oliwa 24gr.(2 łyżki stołowe)



Przed spaniem 23 00

Makrela Wędzona



165gr. białka 170tłuszcze 27węglowodany ok. 2300-2400 kcal

To jest jedna z przykładowych diet jaką stosowałem na CKD

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568
hej
tu masz moja dietke ckd --> https://www.sfd.pl/temat172029/

przeczytaj pierwsza strone z postu qazara o low-carb i jazda

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234
jw. wszystko znajdziesz

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

smaczne potrawy na zimno

Następny temat

W jakich granicach spadek wagi w przedziale czasu jest bezpieczny dla zdrowia?

Wiecej