SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CITRATE-szczególnie do D.Szukały

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1661

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 47925 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam!
Mam tu małe pytanie,czy z cytrynianem kreatyny można brać glukozę a jeśli tak to w jakich ilościach.

...::PXN::...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 88360
nie...poniewaz "cytrynke" bierze sie na noc albo rano...a w innych porach niz po trenigu nie warto sie ladowac "prostakami"


poza tym cytrynka wchlania sie praktycznie calkowicie wiec nie potrezba jej niczym pomagac


misOO

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 47925 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Racja - w kulturystyce cukry proste znajdują zastosowanie bezpośrednio po treningu.Ale z drugiej strony polspszają też wchłanianie kreatyny, więc myśle że te 2 łyżeczki glukozy w szklance wody mogą tylko pomóc.........

Darkman X
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 88360
2 lyzeczki nie zmienia nic...no moze oproocz tego ze na dluzsza mete pogorszenie sylwetki....


misOO

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 47925 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
to dlaczego poleca się popijanie kreatyny sokami owocowymi (np.winogronowym?), w którym na pewno nie jest więcej cukru (tu:fruktozy) niż we wspomnianej przeze mnie szklance wody z 2 łyżeczkami glukozy. Co do pogorszenia sylwetki przez taką ilość prostych, to nie przesadzajmy...

Darkman X
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 88360
nie chodzi mi o bezposrednie dzialanie glukozy...a posrednie ... po apropo tej gorszej sylwetki...

zreszta taka ilosc glukozy by nic nie dala w zwiazku z kreatyna ...

co do sokoow..w sumie nie wiem dlaczego tak pisali...z tym jest podobnie jak z faza nasycania kreatyna...bylo minelo...


misOO

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 47925 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
zgadzam się - ciężko wyczuć czy to coś daje czy nie (popijanie taką ilością glukozy). Być może trochę szybciej kreatyna dociera do tkanki, ale napewno nie jest to znacząca różnica w tym przypadku

Darkman X
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 4951 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31522
do citro glukoza, cos ty - lepiej zainwestuj w ryboze to bedzie lepsza opcja




GARY_25, Pozdrawia.
Moderator dzialu Combat / Samoobrona
"Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
member - mafia.suple.hardcor.pl
Lame_Hunters.Sq
.:ZASMACHA:.

"Najwyzsza galaz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5177 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43039
Cytrynianu nie warto popijać glukozą chociażby dlatego, że ma lepszą wchłanialność niż monohydrat.

Danone
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5177 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43039
W ogóle to ja nie jestm zwolennikiem stosowania glukozy z kreatyną, bo twierdzę, że wszystko pięknie wygląda tylko na papierze, a ja wymiernych efektów nie zaobserwowałem dlatego odradzam.

Danone
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 4951 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31522
Lepiej carbo albo ryboza




GARY_25, Pozdrawia.
Moderator dzialu Combat / Samoobrona
"Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
member - mafia.suple.hardcor.pl
Lame_Hunters.Sq
.:ZASMACHA:.

"Najwyzsza galaz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PYCNOGENOL DO SPECÓW Z OLIMP TEAM

Następny temat

co z tą GLUKOZAMINĄ????

Whey vit