Bulk Przed treningiem ???

witam chodze na silownie 3x w tyg jeden tydzien mam prace na popoludnie i wtedy jem normalny posilek przed treningowy i po treningowy a na drugi tydzien mam prace na rano do 15 i nie mam naprawde mozliwosci jedzenia w niej z przyczyny braku czasu ;/ na silownie ide wtedy odrazu po pracy czyli po 15 i mam teraz takie pytanie czy moge wypic bulka jako normalny posilek przed treningowy 1.5 godziny przed treningiem ? tak jak zjadam posilek? a po treningu juz normalne jedzonko w domu

mozesz ale lepiej zjesc ;]

j/w lepszy taki bulk niż nic. Wszystko też zależy od tego jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne. Jak spore zapotrzebowanie i robisz masę to nawet od bulka byłby lepszy jakiś gainer.

ok dzieki czekam jeszcze na inne wypowiedzi ;)

ja latwo lapie mase i widze ze bulk wplywa na mnie lepiej niz standardowy gainer

bier w pojemniku żarcie

i przed treningiem sobie chwile odpocznij, skoncentrój sie, tak z marszu to ****owo imo na workout iść;)

postaram sie brac to papu i jakos zjesc ale jak nie dam rady zjesc bo ciagle autem kieruje i nie mam przerw to czy stanie sie wielka tragedia jak 1,5 godziny przed wypije tego bulka poprostu?

oczywiście że lepiej, niż o pustym pysku iść

wielkiej tragedii nie będzie na pewno to lepiej niż miałbyś iść na trening na głodinaka.