SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Budyń w proszku

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 162

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10838 Napisanych postów 48957 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Potrzebuję pomocy Jak obliczyć kalorie i makroskładniki budyniu (tylko proszku)?

https://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003000051636 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Inezz96 Mistrzyni Polski Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 545 Napisanych postów 953 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 33245
Witam.
Być może jeszcze tego nie zauważyłaś, ale z reguły wszystkie produkty sypkie i proszki (płatki, kasze, makarony, cukier, mąka itd) mają ok 350-380 kcal na 100g suchego produktu. Dlatego możesz przyjąć, że te 40g czyli cała torebka ma ok 170 kcal. Ryzyko błędu to 20-30 kcal na całości, czyli 4 porcjach.

Oczywiście jeśli będziesz robiła budyń na mleku to musisz dodać całą wartość kaloryczną dodanego mleka.

Jednak pojawia się tutaj jeszcze jeden problem... Ten budyń należy dosłodzić no i oczywiście nie powinnaś słodzić go cukrem. Zapewne doskonale zdajesz sobie sprawę, że cukier nie jest wskazany ani w kontekście zdrowia, ani dla osób będących na diecie i dbających o sylwetkę.

Ja też jestem ogromną fanką budyniów i nie wiem czy wiesz, ale marka ALLNUTRITION ma w swojej ofercie nieprawdopodobnie doskonały budyń bez dodatku cukru, który można robić na wodzie, a smakuje jak słodzony cukrem budyń na mleku. Jednak ten produkt można dedykować osobom będącym na diecie i odchudzającym się.
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sugar_Free_Pudding_Vanilla-opis37173.html

Równie pysznym deserem, który ma o wiele mniej kalorii jest kisiel tej samej marki. Malina i wiśnia naprawdę "wyrywa z butów". POLECAM!
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Fruit_Splash-opis37174.html

A jeśli szukasz czegoś co zawiera niezwykle mało kalorii i który można jeść nawet bez umiaru, to wybór pada na galaretki. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sugar_Free_Jelly-opis37177.html 

Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24 Napisanych postów 95 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 332
Niecały gram białka, 7g węgli, 1g tłuszczu, 40kcal

sam dodaje budyń do kaszy mannej z odżywką białkową
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobra masa z carb cycling.

nutlove