SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Budowanie mięsni i odżywki.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 485

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 47
Witam, mam pytanie. Ćwicze i biore kreatyne "creatine mega caps 1250". Jakie jeszcze mozna zazywac odzywki by miesnie szybciej rosły itp.
Mam 18 lat 190cm i 78kg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 166 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2858
dieta ;D

Człowiek może być biedny. Ale dopóki ma cel i usiłuje go osiągnąć... jest piękny. jeśli pomogłem daj SOGA'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 158 Napisanych postów 8289 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 39575
ułożyc odpowiednia dietke,niestety,ale miesnie nie chca szybko .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47901
dietanabol
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 47
12Bartek88 a jaka dietka była by dobra dla mnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 158 Napisanych postów 8289 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 39575
wylicz swoje zapotrzebowanie na kalorie np.na potreningu i jedz o np.500kcal wiecej niz potrzebujesz.
i dzial odzywianie na poczatek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1867 Napisanych postów 28846 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 281872
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

16 lat - ćwiczenia domatora - wyrabianie masy

Następny temat

Redukcja + dieta + suplementacja

NutLove