SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brzuch w domu

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1391

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 219
nie chce mi się mierzyć bo to w sumie tez niewiele da ale wg mnie jest tak:
-nogi mocne dużo biegałem przed zimą nie żadne patyki, ale nie grube też widać dobrze mięśnie łydki, trochę gorzej z udami
-plecy też całkiem fajne wyróżniają się poszczególne mięśnie
-biceps 36cm więc nie najgorszy
-a przód to widać bez rewelacji w sumie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35065
Bieganie to nie trening nóg ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1729 Napisanych postów 27216 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 516399
Bieganiem tylko wzmocnisz nogi ale j/w to nie trening nóg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 219
w takim razie nie wiem skąd mam takie wg mnie całkiem niezłe mięśnie nóg :D Raczej mało czasu poświęcałem na nogi na siłowni bo zawsze wydawały mi się duże wiem że to błąd ale nie chce mieć jakiś monstrualnych nóg. No ale sami oceńcie jest 42 cm w łydce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1729 Napisanych postów 27216 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 516399
może genetycznie masz spore łydki , nie wiem , ale trenuj nogi , bo to podstawa , nie ważne czy masz duże , trening nóg ma bardzo wiele korzyści , uwierz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35065
Jeszcze zadaj sobie pytanie ile na nodze Masz tłuszczu, pewnie więcej niż na brzuchu ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 219
MojeImie zdziwiłbyś się bo właśnie mało tłuszczu :P i pisze to całkiem serio dzięki za rady postaram się lepiej teraz :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcyjny do oceny

Następny temat

Trening absolutnie początkującego - kilka konkretnych pytań

nutlove nowy