SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brzuch jak wyrzeźbić

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1095

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 42 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 673
Witam mam problem co do brzucha, ćwiczę pary razy w tygodniu od 2 miesięcy i efektów raczej brak. Mam strasznie wypukły brzuch lecz tluszczu duzo nie mam, tylko na dolnej czesci.
zdjęcia:
http://imageshack.us/m/836/7350/16052011787.jpg
http://imageshack.us/m/812/8739/17052011792.jpg 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3287 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22857
A dietę masz?
Samymi ćwiczeniami siłowymi bez aerobowych, możesz mieć brzuch wypchnięty jeszcze bardziej do przodu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 42 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 673
aeroby codzień:) ale diety jakiejś specjalnej nie mam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 42 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 673
więc? diete radzisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30354
http://www.sfd.pl/_Zasysanie_wg_Arnolda-t215154.html 

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta ułożona, potrzebne uporządkowanie wiedzy i poprawki

Następny temat

Czym są smarowani kulturyści ?

Fruzelina