SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brzuch a masa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 727

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 770
Ostatnio zacząłem trening na mase + dieta + odżywki oraz.
DO tego chciałem wyrobić brzuch i zacząłem a6w + bieganie .
I chciał bym się spytać czy niema żadnych przeciw wskazań?
I czy lepiej robić a6w przed czy po treningu ?
I cyz to dobry pomysł ?
Sorry za styl posta ale napisałem wcześniej posta ale dałem wyczyść pole to nie chciało mi się poematów znowuż pisać a jak był temat z podobnym problemem to sorki ale ja go nie znalazłem i proszę o link ....
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 328 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11521
A6w jest już przereklamowana. Lepiej trening masowy na brzuch. A co do biegania jak masz tłuszczu to chyba najlepiej by było po treningu wziąść BCAA na przykład i pobiegać wtedy

CHWDP wybij sobie z głowy szukać na komendzie pracy
Śmierć konfidentom tak zostałem wychowany CHWDP CHWDP CHWDP...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 160 Wiek 80 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3832
robiłem a6w, nie żałuje, że zrobiłem, dotrwałem do końca, ale powiem Ci, że nie polecam xD tak monotonne, nudne, męczące,2 raz bym tego nie robił, masz 42 dni cwiczen pod rząd nawet miesnie nie maja sie kiedy regenerowac... juz lepiej jakis planik na drążku sobie zrób.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 770
Czy myślisz o ABS zwei ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening izometryczny - wady, zalety? do Pumy, Apokalipsy

Następny temat

klata!!!!!!!!!!!!!!!!!1

sosy