SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brzuch - Kaloryferek

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1095

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Skalar. z działu Odchudzanie.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 48
Siemka, proszę o spis ćwiczeń, które najlepiej działają na brzuch i dzięki którym mam szanse uzyskać brzuch-kaloryferek :P z góry dzięki :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53932
zeby miec krate to trzeba spalic brzuch
a od tego jest dieta

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50433 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Przeniosłem do treningowego działu.
Aby mieć kratkę na brzuchu musisz mieć niski poziom tłuszczu oraz rozwinięte mięśnie brzucha. Ćwiczenia mięśni brzucha na pewno pomogą w uzyskaniu efektu, ale nie zauważysz kratki jeżeli warstwa tłuszczu będzie je przykrywać.
Aby mieć efekty musisz przestrzegać diety, treningu oraz dbać o odpowiednią regenerację organizmu/.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95109
Tymczasem wypełnij naszą ankietę w dziale:

https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

I bedizemy myslec dalej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Po 5 miesięcznej przerwie

Następny temat

Kelton czy Thorn - pomoc przy doborze ławki.

Water