SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brzuch- 6 weidera

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4986

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22984
Witam! Mam kilka pytan co do treningu '6 weidera'.

1. Czy codzienny trening nie spowoduje przeciazenia organizmu? Wszedzie mowia, ze cialo potrzebuje czas na regeneracje a tutaj codzienny i jeszcze dosc ciezki trening?
2. Czy w czasie gdy bede robil ten trening, moge cwiczyc inne partie miesni?
3. Czy nie jestem na to za mlody lub slabo doswiadczony? Brzuch mam dosc slaby, chociaz widac lekki kaloryfer ^^ ; P Mam 15 lat i malo cwiczylem raczej.
4. Co jesc w czasie tego treningu? Jakies specjalne pozywienie przed lub po treningu czy poprostu normalnie jesc?
5. Jestem chudy i czy przez to utrace na wadze jeszcze bardziej? I czy u takich chudych widac efekty? ; P

I ogolnie co polecacie? Oczywiscie chodzi mi o wzmocnienie miesni brzucha i kaloryfera ; P Czy to dobry trening? Czekam na opinie ; D Z gory dziekuje ; ]
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1669 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30962
1 Ja ukonczylem a6w i nic takiego nie mialem
2 Tak
3 Nie jestes za mlody, ja tez mialem tyle lat jak robilem pierwszy raz a6w
4 Tutaj Ci nie pomoge
5 Jesli masz malo fatu to raczej nic nie stracisz, a kaloryfer bedzie lepszy

Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-17 12:02:30

Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-17 12:02:54

Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22984
Moze ktos jeszcze sie odezwac? ;> : P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51
Ja moge się odezwać...

1. Brzuch to silny mięsień. Regeneruje się szybko. Choć gdy codziennie się go katuje jest trochę zmęczony.
2. Przeważnie gdy robi się A6W ćwiczy się normalnie.
3. Nie jesteś na to za młody.
4. Jedz normalnie.
5. Chyba nie stracisz wagi.

Ja ogólnie nie polecam A6W jak wiele innych osób. Pozdro

Ceń honor nad życie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22984
Dlaczego nie polecasz? Jak wiele innych osob? Ja widze, ze prawie kazdy poleca ; P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51
Ja tam często czytałem, że 6weidera jest zrobiona po łebkach i, że jest zła. Ja jej nie lubie :). Ale jak chcesz no to rób :D

Ceń honor nad życie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1830
Bardzo dobre na brzuch jest ABS. Trwa tylko 8 minut.



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 64 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2048
Jak będziesz robił codziennie i dokładnie wg planu, to krata mniejsza lub większa gwarantowana, tylko trzeba wytrzymac do końca- a to jest zadanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22233
ok mam 120 w pasie rozumiem zaczne od dzis jak skoncze i nie bede mialkraty to rozumiem z pretensjami do ciebie

ps jem habrugrety i pizze z frytkami na objad

no to zaczynam od dzis

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 64 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2048
Seba,szczerze Ci współczuje :D i zapraszam do działu odżywianie , i możesz dać przepis na HAMBUGRETY ?? podobno dobre na mase ...:P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

biceps stoi w miejscu

Następny temat

Plan do oceny

nutloveb