SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bruce Lee

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1126

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47
Moim pytaniem jest czy ktoś by mi pomógł ustawić plan który by bardziej przygotowywał do zrobienia z siebie zwinnego i umięśnionego oczywiście nie w 100% tylko w jakimś stopniu Bruca Lee.

Wiek : 17 lat
Wzrost: 180cm+
Waga: 60kg
Cel: Być wysportowanym
Staż: Ćwiczę od niedawna w domu mam dostęp do takich rzeczy jak:
sztanga,sztangielki,ławeczka,drążek,(robię pompki)
Aktywność Fizyczna: biegam,jeżdżę na rowerze

Narazie mam ustawiony plan by stworzyć odpowiednia masę mięśniową
i aeroby by zgubić zbędną tkankę tłuszczową.

Mam nadzieję że ktoś się zainteresuje i odpisze pozdrawiam Pander

Zmieniony przez - Pander w dniu 2008-07-22 10:07:44

Zmieniony przez - Pander w dniu 2008-07-22 10:08:21
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 292 Napisanych postów 17217 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86319
Jak zwinny i umięśniony był Bruce Lee?
Był niewielkiego wzrostu i z bardzo małą ilością tłuszczu. Tkanki mięśniowej też nie miał zbyt wiele, a umiejętności w sztukach walki są wynikiem lat treningów od młodego wieku.

Obawiam się, że nigdy nie osiągniesz tego co chcesz. Natomiast możesz być sprawnym i umięśnionym właściwie dla swoich możliwości genetycznych co - jeśli to już osiągniesz - może dać Ci więcej satysfakcji niż pierwotne wyobrażenie o tym, by być taki jak Bruce.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47
Ok dzięki za odpowiedź.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Biodra

Następny temat

Tłuszczyk:)

Water