SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Brama z wyciągów

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 870

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 314 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3022
To tak mam juz troche sprzetu.Chciałbym zrobic brame z wyciągow.
Nad garazem mam siłownie atlas ławka porecze i są tam belki nad dachem chcialbym zrobic cos takiego jak tutaj tylko jak zrobic zeby ciezary sie tak nie bujały i jjak zrobic zeby rolki sie krecily wraz np z ruchem reki do tylu >>> nie byly na sztywno.
Dostane rolki w MRÓWCE??? Jak tak to jaka srednia?

Tu taki przykładzik malutki ;p
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30270
Możliwe że w budowlanym dostaniesz jakieś rolki ale są h**owe z tego co sie sam orientowałem, lepiej z alledrogo poszukać nawet polski producent robi do max200 kg na łozyskach kulkowych i cena też całkiem dobra. Żeby sie ciezar nie bujał to wyciag musiałby być innej konstrukcji całkowicie albo cieżar chodzący na profilu albo na rurce ( wpisz w google wyciąg bramowy to ci wyskoczą ). Pozdr

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886
Da się tak zrobić jak na rysunku, z tym ze ja bym dodał jeszcze rolkę na dole, w podłodze, by mieć wyciąg dolny.
Co do rolek to j.w. na allegro poszukaj albo skołuj gdzieś metalowe rolki na łożyskach, ja mam o średnicy chyba 12cm (pewny nie jestem dokładnie) i są ok. A co do tego by ciężar się nie bujał to owszem jak zrobisz tak jak Mephisto opisał na prowadnicach to zawsze będzie stabilniej, ale ja mam tez tak jak narysowałeś, czyli bez prowadnic i obciążenie się nie buja, no chyba ze jesteś energiczny i napie*dalasz 20 powtórzeń w 15 sekund ale tak przy normalnym ćwiczeniu nie ma problemu, a obciążenie mam jakieś 10cm od ściany, i ani razu w nią nie uderzyło

Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2014-05-10 04:40:28

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 4193 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 44226
moja brama składa się tylko z dwóch kółek zaczepionych na wygiętym płaskowniku. Nic się nie buja i chodzi tak jak trzeba.

str. 1 https://www.sfd.pl/Melina_u_Zielina-t637512.html 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 314 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3022
No to dobrze Zielin ;p czy wysokosc bramy robi roznice jakas???? Chodzi jak wysoko dac rolke???
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywkowy FEJK?

Następny temat

Suplementy które można zabrać do USA, potrzebuję szybkiej odpowiedzi.

electro
Polecane artykuły