SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brak postępów w podciąganiu na drążku

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3430

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2030 Napisanych postów 29707 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 264504
to po co trujesz dupe jak i tak wiesz lepiej?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 87 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5399
A czy ja mowie że wiem lepiej. Nie wykluczam zmiany planu na fbw, jeśli będzie dalej lipa to zmienię, pytanie tylko czy opłaca się zmieniać cały plany dla tylko jednej partii. Może przyczyna leży w czym innym. Przy podciąganiu najpierw bolą nadgarstki, potem przedramiona wiec może warto nad tym popracować albo trenować plecy 2-3 razy w tyg. Drążek mam też w domu więc samo podciąganie mógłbym robić w jeden z dni nietreningowych. Przy fbw trzeba mieć przerwy jednodniowe a tak się skalda że na siłkę mogę tylko we wspomniane dnie chodzić.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3 pytania

Następny temat

Dieta !! co wiem a czego nie wiem ?

Dzem