SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brak odczucia zmęczenia po treningu siłowym.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1953

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8980 Napisanych postów 152473 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200133
u mnie najlepiej czuc na nogach, jak serducho chce wyskoczyc z klaty podczas treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 16 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 253
u mnie od jakiegos czasu prawie zadnego zmęczenia


Zmieniony przez - radeky w dniu 2018-10-12 20:18:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 16 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 253
Mój plan treningowy , to słynne FBW Sakera dla początkujących :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 332 Napisanych postów 1069 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19165
radeky
Mój plan treningowy , to słynne FBW Sakera dla początkujących :)


Widocznie nie Robisz go na 100%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 16 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 253
Staram się robić każde ćwiczenie dokładnie i z odpowiednią szybkością , a ciężary zwiększam co tydzień o 2,5kg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5180 Napisanych postów 59057 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 725920
radeky
Staram się robić każde ćwiczenie dokładnie i z odpowiednią szybkością , a ciężary zwiększam co tydzień o 2,5kg.


To pewnie przyjdzie ten czas, że zaczniesz odczuwać. Bo to faktycznie dość dziwne, że nie odczuwasz, ale może jak wejdziesz na wyższy poziom intensywności to się poprawi.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak zastąpic ten plan treningowy ćwiczeniami bez siłowni?

sosy